zywieniesportowcow.pl

Odkryj smaki na Twoim stole

Pyszne przepisy inspirowane smakami z całego świata

Kuchnia

Kategoria

Typ diety

Zaawansowane filtry

2 sposoby na łososia - tradycyjny i nowoczesny
Dania główne

2 sposoby na łososia - tradycyjny i nowoczesny

Łosoś tradycyjny czy gotowany na parze? Wypróbuj propozycje Darii i Karola i wybierz swoją ulubioną kompozycję smakową!

0min
średni
3 dania grillowane w folii: łosoś, szparagi i młode ziemniaki
Dania główne

3 dania grillowane w folii: łosoś, szparagi i młode ziemniaki

Szukasz całkiem nowych, prostych pomysłów na dania z grilla? Sprawdź, co w tym sezonie trafiło do wiosennego menu Karola – i wrzuć coś pysznego na ruszt!

0min
łatwy
3 sposoby na kaszę pęczak
Dania główne

3 sposoby na kaszę pęczak

Tylko 1 składnik i aż 3 różne potrawy, które sprawdzą się jako całodzienne menu! Sprawdź, jakie proste dania można przygotować z kaszy pęczak i zapasów zgromadzonych w domowej spiżarni.

0min
łatwy
3 sposoby na spring rollsy (z łososiem wędzonym, z warzywami, z pieczonym boczkiem)
Dania główne

3 sposoby na spring rollsy (z łososiem wędzonym, z warzywami, z pieczonym boczkiem)

Z warzywami, boczkiem czy łososiem wędzonym? W najnowszym przepisie Karola każdy znajdzie swój ulubiony przepis na spring rollsy.

60min
średni
Aromatyczny pstrąg pieczony w ziołach
Dania główne

Aromatyczny pstrąg pieczony w ziołach

Czas na pstrąga! Delikatna ryba, aromatyczny sos i bukiet warzyw to idealna obiadowa kompozycja dla każdego.

65min
średni
Awanturka z makreli z nerkowcami
Dania główne

Awanturka z makreli z nerkowcami

Awanturka, czyli pasta rybna z twarogiem lub bryndzą, to idealny pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę. Wędzona makrela w połączeniu z orzechami nerkowca, twarogiem i świeżymi ziołami tworzy wyśmienitą kremową pastę, której musisz spróbować!

15min
łatwy
Bazyliowy pstrąg z grilla
Dania główne

Bazyliowy pstrąg z grilla

Delikatne mięso ryby podanej w całości, pachnące obłędnie świeżą bazylią to doskonały przepis na zdrowe danie z grilla.

20min
średni
Bigos rybny
Boże Narodzenie

Bigos rybny

Bigos rybny to nietypowa wersja doskonale znanej wszystkim potrawy. Idealne danie dla miłośników ryb!

90min
średni
Cassolette z łososiem i ziemniakami
Dania główne

Cassolette z łososiem i ziemniakami

Oto łatwy przepis na tradycyjne francuskie danie z łososiem w roli głównej – równie prosty, co pyszny…

100min
średni
Chrupiąca ryba z ananasem i warzywami
Dania główne

Chrupiąca ryba z ananasem i warzywami

Mintaj w nowej odsłonie? Świetna propozycja dla fanów orientalnych smaków – do przygotowania w woku lub na patelni.

60min
łatwy
Chrupiący łosoś z purpurową owsianką
Dania główne

Chrupiący łosoś z purpurową owsianką

Ugotowane na słono płatki i ryba w chrupiącej panierce to dowód na to, że owsianka jest doskonała nie tylko na śniadanie.

150min
średni
Curry rybne z mango i kolendrą
Dania główne

Curry rybne z mango i kolendrą

Szukasz nietypowego przepisu na rybę? Wypróbuj pomysł na aromatyczne curry rybne z mango i kolendrą. To przepis, który sprawdzi się także podczas romantycznej kolacji we dwoje.

30min
łatwy
Cytrusowy pieczony leszcz
Dania główne

Cytrusowy pieczony leszcz

Wypróbuj przepis na doskonałą rybę w cytrusowej marynacie! Świetny pomysł na szybki obiad!

90min
łatwy
Delikatny pstrąg z duszonymi warzywami
Boże Narodzenie

Delikatny pstrąg z duszonymi warzywami

Soczyste, pachnące ziołami rybne roladki ułożone na duszonych warzywach. Doskonały pomysł na lekki i zdrowy obiad.

45min
średni
Domowe paluszki rybne z dipem jogurtowo-ogórkowym
Dania główne

Domowe paluszki rybne z dipem jogurtowo-ogórkowym

Paluszki rybne podane z orzeźwiającym ogórkowym dipem podbiją dziecięce podniebienia, a dorosłym przypomną smak wakacji. Koniecznie sprawdź, jak chrupią!

40min
łatwy
Dorada faszerowana pastą pomidorową z ryżem i ogórkiem
Dania główne

Dorada faszerowana pastą pomidorową z ryżem i ogórkiem

Doprawiona tymiankiem i pastą pomidorową rybna uczta – nie tylko dla fanów zdrowego odżywiania i dbania o linię.

50min
łatwy
Dorada pieczona na grillu z grillowanym ananasem i sosem ze świeżych pomidorów
Dania główne

Dorada pieczona na grillu z grillowanym ananasem i sosem ze świeżych pomidorów

Jaką rybę przyrządzić na obiad? Doradę! Z sosem pomidorowym i słodkim grillowanym ananasem jest przepyszna.

40min
łatwy
Dorada z grilla podawana z koprem włoskim i sosem dziewiczym
Dania główne

Dorada z grilla podawana z koprem włoskim i sosem dziewiczym

Dorada to pyszna ryba, która zasługuje na odpowiednią marynatę przed grillowaniem. Możesz też jej użyć do innych ryb...

30min
średni
Dorada z grilla z sosem cytrynowym
Dania główne

Dorada z grilla z sosem cytrynowym

Smażona na maśle dorada smakuje wyśmienicie w towarzystwie soku z cytryny i delikatnego, kremowego sosu na bazie wina.

60min
średni
Dorsz czarny na szpinaku
Dania główne

Dorsz czarny na szpinaku

Szybki pomysł na obiad – dorsz czarny, podany z blanszowanym szpinakiem z prażonymi płatkami migdałowymi.

30min
łatwy
Dorsz na kapuście z kremem balsamicznym
Dania główne

Dorsz na kapuście z kremem balsamicznym

Spróbuj dorsza z orzeźwiającym aromatem pomarańczy. Podany na podsmażonej kapuście z kremem balsamicznym.

25min
łatwy
Przepisy