Dieta
Ile kcal ma donut z Biedronki? Sprawdź kaloryczność pączków
Sprawdź dokładną kaloryczność donutów z Biedronki! Poznaj wartość energetyczną różnych rodzajów pączków, porównaj je i wybierz świadomie. Ile kcal ma Twój ulubiony donut?
Marcin Jabłoński - Strona 21
Jestem Marcin Jabłoński, specjalistą w dziedzinie diety i żywienia sportowców z ponad 10-letnim doświadczeniem w branży. Moją pasją jest wspieranie sportowców w osiąganiu ich celów poprzez odpowiednie odżywianie, które dostosowuję do indywidualnych potrzeb i wymagań każdego z nich. Posiadam dyplom z zakresu dietetyki oraz liczne certyfikaty, które potwierdzają moją wiedzę w obszarze żywienia sportowego.
W mojej pracy koncentruję się na tworzeniu spersonalizowanych planów dietetycznych, które nie tylko wspierają wydajność, ale także przyczyniają się do ogólnego zdrowia i samopoczucia moich klientów. Staram się łączyć najnowsze badania naukowe z praktycznymi wskazówkami, aby dostarczać rzetelnych i skutecznych informacji. Moim celem jest inspirowanie sportowców do podejmowania świadomych wyborów żywieniowych, które przyczynią się do ich sukcesów zarówno na boisku, jak i w życiu codziennym.
Pisząc dla zywieniesportowcow.pl, dążę do tego, aby każdy czytelnik mógł znaleźć wartościowe treści, które pomogą mu w optymalizacji diety i osiąganiu lepszych wyników sportowych. Moje podejście opiera się na zaufaniu i transparentności, dlatego zawsze staram się przedstawiać informacje w sposób jasny i zrozumiały, bazując na solidnych dowodach naukowych.
Obserwuj mnie
Dieta
Ile kcal ma panini z Żabki? Dokładna kaloryczność wszystkich rodzajów
Sprawdź dokładną kaloryczność wszystkich panini z Żabki! Poznaj wartości odżywcze każdego wariantu i wybierz najlepszą opcję dopasowaną do swojej diety. Aktualne dane 2024.
Dieta
Ile kalorii kryje kukurydza? Poznaj wartości odżywcze
Odkryj kaloryczność kukurydzy w różnych formach. Poznaj wartości odżywcze, makroskładniki i wpływ na zdrowie. Ile kcal ma kukurydza? Sprawdź praktyczne informacje o porcjach.
Dieta
Ile kalorii dla 16-latki? Poznaj zdrową dietę nastolatki
Ile kalorii powinna jeść 16-latka? Poznaj optymalne zapotrzebowanie kaloryczne nastolatków i zasady zdrowej diety. Sprawdź, jak zadbać o prawidłowe odżywianie nastolatki.
Dieta
Ile kalorii spala pływanie żabką? Sprawdzone wyliczenia i porady eksperta
Dowiedz się ile kalorii spala pływanie żabką i maksymalizuj efekty treningowe. Poznaj dokładne wyliczenia spalania dla różnych wag ciała oraz sprawdzone sposoby na skuteczne odchudzanie.
Dieta
Ile kalorii powinno mieć śniadanie? Poznaj optymalne wartości
Dowiedz się, ile kalorii powinno mieć śniadanie dla zachowania zdrowej diety. Poznaj optymalne wartości energetyczne pierwszego posiłku i dostosuj je do swoich potrzeb.
Dieta
Ile kcal ma kabanos? Poznaj kaloryczność popularnej przekąski
Ile kcal ma kabanos? Dowiedz się, jaką wartość energetyczną mają kabanosy i jak wpływają na dietę. Poznaj kaloryczność różnych porcji tej popularnej przekąski.
Dieta
Ile kalorii ma banan bez skórki? Poznaj dokładną wartość
Dowiedz się, ile kalorii ma banan bez skórki. Poznaj dokładną wartość kaloryczną średniego banana, jego składniki odżywcze i porównaj z innymi owocami. Sprawdź fakty!
Dieta
Ile kalorii spalisz wykonując 100 pompek? Prawdziwe wartości dla każdego
Dowiedz się dokładnie ile kalorii spalisz robiąc 100 pompek. Sprawdź, jak masa ciała i technika wpływają na spalanie. Praktyczne wskazówki i rzeczywiste wartości kaloryczne.
Dieta
Skakanka ile kalorii spalisz: skuteczne spalanie tłuszczu w 30 minut
Skakanka ile kcal możesz spalić? Dowiedz się, jak skutecznie spalać kalorie podczas treningu ze skakanką. Od 300 do 400 kcal w 30 minut. Sprawdź dokładne wyliczenia i plan treningu.
