Palia w cytrynach • przepis • składniki • przygotowanie
Pomysł na pyszny obiad: smakowita ryba przyrządzona w prosty sposób z dodatkiem białego wina i plasterków cytryny.
Czas przygotowania
100 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
średni
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ NACZYNIE ŻAROODPORNE
folię aluminiową Przygotowanie Ryby wkładamy do naczynia żaroodpornego.
CZOSNEK I CYTRYNĘ
kroimy w plastry.
NA RYBIE UKŁADAMY
kilka gałązek zielonej pietruszki, listki laurowe, plasterki czosnku i cytryny.
CAŁOŚĆ DOPRAWIAMY SOLĄ
i pieprzem.
POLEWAMY CAŁOŚĆ WINEM,
naczynie zamykamy przykrywką lub szczelnie zakryć folią aluminiową.
ZOSTAWIAMY W LODÓWCE
na minimum godzinę.
POD KONIEC CHŁODZENIA
ryby rozgrzewamy piekarnik do temperatury 190°C.
PRZED PIECZENIEM KŁADZIEMY
na rybie kawałki masła.
RYBĘ PIECZEMY W
piekarniku nagrzanym do 190°C przez mniej więcej 30 minut.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
910,4 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
227,6 kcal
Tłuszcz
9,1 g
Węglowodany
5,9 g
Błonnik
19,6 g
Białko
19,6 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
Bananowa piña colada bez alkoholu
Kremowa, kokosowo-owocowa, bezalkoholowa! Piña colada z napojem bananowym to słodki i orzeźwiający akcent, który poprawi smak każdego upalnego dnia. Spróbuj koniecznie!
Zupa krem z brokułów z paskami łososia
Gęsta zupa z brokułów i łososia, kusząca nie tylko pięknym połączeniem kolorów, ale również wybitną kompozycją smakową!
Lemoniada truskawkowa
Sprawdzony sposób na ugaszenie pragnienia nawet w najgorętsze dni – smak słodkich truskawek w postaci pysznej lemoniady.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Czekoladowy tort orzechowo-jabłkowy
Ten tort możesz przygotować na dwa równie pyszne sposoby – z miodowymi orzechami lub masą czekoladową!
Złoty sernik z kiwi
Szybki i uda się każdemu! Złoty sernik z kiwi zachwyca chrupiącym, korzennym spodem i delikatną masą na bazie mascarpone. Spróbuj, a przepis zostanie z Tobą na dłużej!
Kurczak w musztardzie na pieczonych warzywach
Nieskomplikowany przepis na pieczonego całego kurczaka z cebulą i selerem, nacieranego musztardą Dijon.
🔥 O podobnym poziomie trudności
Chłodnik ogórkowy z prażonymi migdałami
Gdy jest gorąco, nic tak nie orzeźwia jak lekki chłodnik. W wersji z ogórkiem i prażonymi migdałami jest pyszny!
Chleb z garnka
Chleb wypiekany w garnku to jeden z najprostszych i najbardziej satysfakcjonujących sposobów na upieczenie tego rodzaju pieczywa w domowym zaciszu. Ta metoda pozwala uzyskać prawdziwie chrupiącą skórkę i miękkie, puszyste wnętrze, czyli połączenie, które lubimy najbardziej. Jak przyrządzić świeży, pachnący bochen z garnka? Sprawdź nasz przepis!
Jogurtowiec na cieście francuskim
Pyszny jogurtowiec na cieście francuskim z dodatkiem świeżych truskawek, malin, borówek i jeżyn. To świetny pomysł na coś słodkiego w ciepły dzień.