zywieniesportowcow.pl

Owsianka szarlotkowa • przepis • składniki • przygotowanie

Owsianka szarlotkowa, to świetny pomysł na udane, pożywne i smaczne śniadanie. Zobaczcie sami, jak łatwo ją przygotować, gdy pomaga wam w tym termorobot MC Smart. Śniadanie czas podać!

Owsianka szarlotkowa

Owsianka szarlotkowa, to świetny pomysł na udane, pożywne i smaczne śniadanie. Zobaczcie sami, jak łatwo ją przygotować, gdy pomaga wam w tym termorobot MC Smart. Śniadanie czas podać!

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

jabłko - 1 szt.
płatki owsiane - 120 g
woda - 400 ml
mleko - 200 g
cynamon - 1 łyżeczka
pasta waniliowa - 0,5 łyżeczki
sól - 1 szczypta
cukier -

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY JABŁKO:
Jabłko kroimy w kostkę i wkładamy je do miski do mieszania termorobota MC Smart.
2.DODAJEMY SKŁADNIKI I GOTUJEMY OWSIANKĘ:
Na wkład z ostrzami zakładamy mieszadełko. Do miski dodajemy resztę składników: płatki owsiane, mleko, pastę waniliową, sól, cukier i wodę. Całość gotujemy, używającprogramu „własne ustawienia” / czas: 12 minut / temperatura: 90°C / obroty: 1.
3.PODAJEMY DANIE:
Gotową owsiankę posypujemy cynamonem i podajemy.
Owsianka szarlotkowa

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY JABŁKO

Jabłko kroimy w kostkę i wkładamy je do miski do mieszania termorobota MC Smart.

2

DODAJEMY SKŁADNIKI I GOTUJEMY OWSIANKĘ

Na wkład z ostrzami zakładamy mieszadełko. Do miski dodajemy resztę składników: płatki owsiane, mleko, pastę waniliową, sól, cukier i wodę. Całość gotujemy, używającprogramu „własne ustawienia” / czas: 12 minut / temperatura: 90°C / obroty: 1.

3

PODAJEMY DANIE

Gotową owsiankę posypujemy cynamonem i podajemy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

662,1 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

331,1 kcal

🥑

Tłuszcz

7,5 g

🌾

Węglowodany

57,4 g

🥬

Błonnik

6,1 g

💪

Białko

8,5 g

Podobne przepisy

Owsianka szarlotkowa - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl