zywieniesportowcow.pl

Koktajl orzeźwiający – mango lassi • przepis • składniki • przygotowanie

Spróbuj super orzeźwiającego koktajlu w stylu indyjskim. Mango lassi to niezwykle owocowy rarytas, który pokochasz od razu! Zobacz, jak przygotować go w prosty sposób!

Koktajl orzeźwiający – mango lassi

Spróbuj super orzeźwiającego koktajlu w stylu indyjskim. Mango lassi to niezwykle owocowy rarytas, który pokochasz od razu! Zobacz, jak przygotować go w prosty sposób!

Czas przygotowania
5 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 1
Poziom trudności
łatwy

Składniki

cytryna - 0,5 szt.
jogurt naturalny - 120 g
mango - 0,5 szt.
mleko - 115 ml
pistacje - 20 g
syrop klonowy - 1 łyżka
mięta świeża - 2 g

Instrukcje przygotowania

1.BLENDUJEMY SKŁADNIKI NA KOKTAJL:
Do misy blendera dodajemy obrane i pokrojone mango. Wlewamy mleko, jogurt i syrop klonowy. Wyciskamy sok z połowy cytryny. Dodajemy miętę. Całość miksujemy na gładką masę.
2.PODAJEMY KOKTAJL:
Koktajl przelewamy do szklanek. Dekorujemy miętą i posiekanymi pistacjami.
Koktajl orzeźwiający – mango lassi

Czas przygotowania

5 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 1

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

BLENDUJEMY SKŁADNIKI NA KOKTAJL

Do misy blendera dodajemy obrane i pokrojone mango. Wlewamy mleko, jogurt i syrop klonowy. Wyciskamy sok z połowy cytryny. Dodajemy miętę. Całość miksujemy na gładką masę.

2

PODAJEMY KOKTAJL

Koktajl przelewamy do szklanek. Dekorujemy miętą i posiekanymi pistacjami.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

471,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

471,8 kcal

🥑

Tłuszcz

16,2 g

🌾

Węglowodany

67,8 g

🥬

Błonnik

8 g

💪

Białko

22,5 g

Podobne przepisy

Koktajl orzeźwiający – mango lassi - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl