zywieniesportowcow.pl

Pumpkin spice latte • przepis • składniki • przygotowanie

Klasyk wśród napojów pachnących jesienią, czyli dyniowe latte. Poświęć kilka chwil i ciesz się kawą jak z kawiarni we własnym domu.

Pumpkin spice latte

Klasyk wśród napojów pachnących jesienią, czyli dyniowe latte. Poświęć kilka chwil i ciesz się kawą jak z kawiarni we własnym domu.

Czas przygotowania
10 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

dynia hokkaido - 50 g
mleczko kokosowe - 60 ml
gałka muszkatołowa mielona - 1 szczypta
cukier trzcinowy - 1,5 łyżeczki
napój sojowy - 500 ml
espresso - 140 ml
cynamon - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.PIECZEMY I MIKSUJEMY DYNIĘ:
Dynię pieczemy przez ok. 20-30 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C. Następnie miksujemy ją na purée.
2.PRZYGOTOWUJEMY KORZENNE PURÉE Z DYNI:
Podpieczoną i zmiksowaną dynię łączymy w rondelku z mleczkiem kokosowym, gałką muszkatołową, cynamonem oraz cukrem. Podgrzewamy i dokładnie mieszamy składniki.
3.PODAJEMY DYNIOWE LATTE:
Napój sojowy podgrzewamy. Na dno obu szklanek wylewamy ciepłe korzenne purée i dodajemy espresso. Napój sojowy spieniamy i również przelewamy do szklanki. Gotowe latte posypujemy z wierzchu cynamonem.
Pumpkin spice latte

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PIECZEMY I MIKSUJEMY DYNIĘ

Dynię pieczemy przez ok. 20-30 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C. Następnie miksujemy ją na purée.

2

PRZYGOTOWUJEMY KORZENNE PURÉE Z DYNI

Podpieczoną i zmiksowaną dynię łączymy w rondelku z mleczkiem kokosowym, gałką muszkatołową, cynamonem oraz cukrem. Podgrzewamy i dokładnie mieszamy składniki.

3

PODAJEMY DYNIOWE LATTE

Napój sojowy podgrzewamy. Na dno obu szklanek wylewamy ciepłe korzenne purée i dodajemy espresso. Napój sojowy spieniamy i również przelewamy do szklanki. Gotowe latte posypujemy z wierzchu cynamonem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

327,9 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

163,9 kcal

🥑

Tłuszcz

8,4 g

🌾

Węglowodany

16 g

🥬

Błonnik

0,5 g

💪

Białko

13,9 g

Podobne przepisy

Pumpkin spice latte - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl