zywieniesportowcow.pl

Jaglanka na płatkach jaglanych z owocami • przepis • składniki • przygotowanie

Mamy dla Was pomysł na lekkie śniadanie według przepisu Kingi z użyciem termorobota MC Smart. Dzięki Kindze doskonałą i delikatną jaglankę na płatkach jaglanych z owocami przygotujecie szybko i wygodnie, bez brudzenia wielu naczyń. Czas na pyszny początek dnia!

Jaglanka na płatkach jaglanych z owocami

Mamy dla Was pomysł na lekkie śniadanie według przepisu Kingi z użyciem termorobota MC Smart. Dzięki Kindze doskonałą i delikatną jaglankę na płatkach jaglanych z owocami przygotujecie szybko i wygodnie, bez brudzenia wielu naczyń. Czas na pyszny początek dnia!

Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

płatki jaglane - 100 g
mleczko kokosowe - 500 ml
woda - 100 ml
malina - 100 g
truskawka - 200 g
syrop klonowy - 30 ml

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY JAGLANKĘ:
Do pojemnika miksującego termorobota MC Smart wkładamy maliny i truskawki.  Wybieramy programgotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 5i miksujemy. Potem zgarniamy składniki ze ścianek naczynia i przekładamy do miski. Do umytego pojemnika miksującego dodajemy płatki jaglane, mleko kokosowe i wodę. Wybieramyprogram gotowanie wg własnych ustawień / czas 15 minut / temperatura 80°C / obroty 1i miksujemy.
2.PODAJEMY JAGLANKĘ:
Jaglankę przekładamy do misek i dekorujemy, używając wcześniej przygotowanego purée z owoców, po czym podajemy.
Jaglanka na płatkach jaglanych z owocami

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY JAGLANKĘ

Do pojemnika miksującego termorobota MC Smart wkładamy maliny i truskawki.  Wybieramy programgotowanie wg własnych ustawień / czas 5 sekund / obroty 5i miksujemy. Potem zgarniamy składniki ze ścianek naczynia i przekładamy do miski. Do umytego pojemnika miksującego dodajemy płatki jaglane, mleko kokosowe i wodę. Wybieramyprogram gotowanie wg własnych ustawień / czas 15 minut / temperatura 80°C / obroty 1i miksujemy.

2

PODAJEMY JAGLANKĘ

Jaglankę przekładamy do misek i dekorujemy, używając wcześniej przygotowanego purée z owoców, po czym podajemy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1373,1 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

343,3 kcal

🥑

Tłuszcz

22 g

🌾

Węglowodany

16 g

🥬

Błonnik

2,6 g

💪

Białko

4,5 g

Podobne przepisy

Jaglanka na płatkach jaglanych z owocami - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl