zywieniesportowcow.pl

Sałatka z winogron • przepis • składniki • przygotowanie

Słodkie winogrona podane w towarzystwie mieszanki sałat oraz sera pleśniowego. Wszystko polane lekkim sosem winegret.

Sałatka z winogron

Słodkie winogrona podane w towarzystwie mieszanki sałat oraz sera pleśniowego. Wszystko polane lekkim sosem winegret.

Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

ocet balsamiczny - 1 łyżka
cukier trzcinowy - 1 łyżeczka
pieprz czarny - 1 szczypta
oliwa z oliwek - 5 łyżek
sól - 1 szczypta
musztarda dijon - 1 łyżeczka
mix sałat - 200 g
winogrona czerwone - 125 g
ser pleśniowy - 200 g
winogrona jasne - 125 g
ciabatta - 150 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWANIE SAŁATĘ MYJEMY,:
osuszamy.
2.WINOGRONA OBRYWAMY Z:
łodyg i kroimy na pół.
3.SER KROIMY NAJPIERW:
w plasterki, potem w słupki.
4.
WSZYSTKO MIESZAMY.
5.ŁĄCZYMY ZE SOBĄ:
oliwę z oliwek, ocet, sól, pieprz, cukier, musztardę i energicznie mieszamy.
6.CIABATTĘ PODPIEKAMY W:
rozgrzanym piekarniku aż będzie chrupiąca, następnie kroimy na kromki.
7.SAŁATKĘ MIESZAMY Z:
sosem winegret, podajemy z chlebem.
Sałatka z winogron

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWANIE SAŁATĘ MYJEMY,

osuszamy.

2

WINOGRONA OBRYWAMY Z

łodyg i kroimy na pół.

3

SER KROIMY NAJPIERW

w plasterki, potem w słupki.

4

WSZYSTKO MIESZAMY.

5

ŁĄCZYMY ZE SOBĄ

oliwę z oliwek, ocet, sól, pieprz, cukier, musztardę i energicznie mieszamy.

6

CIABATTĘ PODPIEKAMY W

rozgrzanym piekarniku aż będzie chrupiąca, następnie kroimy na kromki.

7

SAŁATKĘ MIESZAMY Z

sosem winegret, podajemy z chlebem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1661,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

415,4 kcal

🥑

Tłuszcz

23,8 g

🌾

Węglowodany

35,8 g

🥬

Błonnik

15,9 g

💪

Białko

15,9 g

Podobne przepisy

Sałatka z winogron - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl