zywieniesportowcow.pl

Croissanty z filetem z piersi kurczaka • przepis • składniki • przygotowanie

Cudownie maślany, delikatnie słodki croissant z guacamole, delikatna szynka z kurczaka i jajko sadzone – takie połączenie składników to gwarancja pysznego śniadania!

Croissanty z filetem z piersi kurczaka

Cudownie maślany, delikatnie słodki croissant z guacamole, delikatna szynka z kurczaka i jajko sadzone – takie połączenie składników to gwarancja pysznego śniadania!

Czas przygotowania
10 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

croissant - 2 szt.
czarnuszka - 0,5 łyżeczki
szynka drobiowa - 100 g
guacamole - 4 łyżki
jajko - 2 szt.
sałata rzymska - 4 liście
ser cheddar - 40 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZEKRAWAMY CROISSANTY:
Croissanty przekrawamy na pół za pomocą ostrego noża, tak by uzyskać dwie górne części i dwie dolne części rogalików.
2.WYKŁADAMY SKŁADNIKI:
Spody croissantów smarujemy 2 łyżkami guacamole. Na warstwie guacamole układamy po 2 liście sałaty rzymskiej, po 1 plastrze sera oraz po 3 plastry fileta z piersi kurczaka. Na koniec wykładamy jajka sadzone: po 1 jajku na croissanta. Całość oprószamy czarnuszką.
3.SKŁADAMY KANAPKI:
Spody ze składnikami przykrywamy górnymi częściami croissantów. Lekko dociskamy i podajemy.
Croissanty z filetem z piersi kurczaka

Czas przygotowania

10 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZEKRAWAMY CROISSANTY

Croissanty przekrawamy na pół za pomocą ostrego noża, tak by uzyskać dwie górne części i dwie dolne części rogalików.

2

WYKŁADAMY SKŁADNIKI

Spody croissantów smarujemy 2 łyżkami guacamole. Na warstwie guacamole układamy po 2 liście sałaty rzymskiej, po 1 plastrze sera oraz po 3 plastry fileta z piersi kurczaka. Na koniec wykładamy jajka sadzone: po 1 jajku na croissanta. Całość oprószamy czarnuszką.

3

SKŁADAMY KANAPKI

Spody ze składnikami przykrywamy górnymi częściami croissantów. Lekko dociskamy i podajemy.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1178,2 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

589,1 kcal

🥑

Tłuszcz

34,5 g

🌾

Węglowodany

43,6 g

🥬

Błonnik

2,7 g

💪

Białko

25,5 g

Podobne przepisy

Croissanty z filetem z piersi kurczaka - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl