zywieniesportowcow.pl

Amerykańskie naleśniki • przepis • składniki • przygotowanie

Puszyste, pulchne, pachnące i bardzo sycące – przyrządź samodzielnie pyszne pancakes i rozpocznij słodko nowy dzień!

Amerykańskie naleśniki

Puszyste, pulchne, pachnące i bardzo sycące – przyrządź samodzielnie pyszne pancakes i rozpocznij słodko nowy dzień!

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 4
Poziom trudności
łatwy

Składniki

cukier - 1 łyżka
cukier wanilinowy - 1 paczka
jajko - 4 szt.
masło - 40 g
mleko - 200 ml
olej rzepakowy - 2 łyżki
proszek do pieczenia - 1 łyżeczka
soda oczyszczona - 1 szczypta
sól - 2 szczypty
mąka pszenna typ 450 - 330 g
cukier puder - 1 łyżka
jogurt naturalny - 150 g
serek homogenizowany waniliowy - 150 g
pomarańcza - 1 szt.

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ MASŁO:
roztop w rondelu na małym ogniu.
2.MLEKO WYJMIJ Z:
lodówki z wyprzedzeniem, by nabrało temperatury pokojowej.
3.PRZYGOTOWANIE ŻÓŁTKA UCIERAMY:
z cukrem i cukrem wanilinowym, następnie dodajemy roztopione masło.
4.DO UTARTYCH ŻÓŁTEK:
z cukrem i masłem stopniowo wlewamy mleko.
5.NASTĘPNIE DODAJEMY PRZESIANĄ:
mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą.
6.NA KOŃCU DO:
składników dodajemy szczyptę soli oraz ubite na pianę białka.
7.WSZYSTKIE SKŁADNIKI:
mieszamy.
8.NALEŚNIKI SMAŻYMY NA:
patelni posmarowanej olejem lub na klarowanym maśle.
9.NALEŚNIKI SMAŻYMY Z:
obu stron do uzyskania ciemnozłotego koloru.
10.Z USMAŻONYCH NALEŚNIKÓW:
układamy stos.
11.NALEŚNIKI PODAJEMY Z:
sosem, dekorujemy filetami z pomarańczy.
12.SOS SEREK HOMOGENIZOWANY:
przekładamy do miseczki, do serka dodajemy jogurt oraz cukier puder.
13.
CAŁOŚĆ MIESZAMY.:
Amerykańskie naleśniki

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 4

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTUJ WCZEŚNIEJ MASŁO

roztop w rondelu na małym ogniu.

2

MLEKO WYJMIJ Z

lodówki z wyprzedzeniem, by nabrało temperatury pokojowej.

3

PRZYGOTOWANIE ŻÓŁTKA UCIERAMY

z cukrem i cukrem wanilinowym, następnie dodajemy roztopione masło.

4

DO UTARTYCH ŻÓŁTEK

z cukrem i masłem stopniowo wlewamy mleko.

5

NASTĘPNIE DODAJEMY PRZESIANĄ

mąkę z proszkiem do pieczenia i sodą.

6

NA KOŃCU DO

składników dodajemy szczyptę soli oraz ubite na pianę białka.

7

WSZYSTKIE SKŁADNIKI

mieszamy.

8

NALEŚNIKI SMAŻYMY NA

patelni posmarowanej olejem lub na klarowanym maśle.

9

NALEŚNIKI SMAŻYMY Z

obu stron do uzyskania ciemnozłotego koloru.

10

Z USMAŻONYCH NALEŚNIKÓW

układamy stos.

11

NALEŚNIKI PODAJEMY Z

sosem, dekorujemy filetami z pomarańczy.

12

SOS SEREK HOMOGENIZOWANY

przekładamy do miseczki, do serka dodajemy jogurt oraz cukier puder.

13

CAŁOŚĆ MIESZAMY.:

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2474,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

618,6 kcal

🥑

Tłuszcz

22,9 g

🌾

Węglowodany

81,5 g

🥬

Błonnik

22,9 g

💪

Białko

22,9 g

Podobne przepisy

Amerykańskie naleśniki - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl