Pizza Guseppe 4 sery od Dr. Oetker to kaloryczna przekąska, zawierająca 950 kcal w całym opakowaniu. Jedna pizza waży 335 g i dostarcza sporą dawkę energii. Na 100 g produktu przypada 283 kcal. Ta bogata w sery pizza zawiera znaczne ilości białka, tłuszczu i węglowodanów.
Najważniejsze informacje:- Całe opakowanie (335 g) zawiera 950 kcal
- 100 g pizzy to 283 kcal
- Wysoka zawartość białka: 9,4 g na 100 g
- Sporo tłuszczu: 13 g na 100 g, w tym 5,5 g nasyconych kwasów tłuszczowych
- Dużo węglowodanów: 32 g na 100 g, w tym 3 g cukrów
- Niska zawartość błonnika: 1,5 g na 100 g
Kaloryczność pizzy Guseppe 4 sery
Pizza Guseppe 4 sery to produkt, który cieszy się popularnością wśród miłośników włoskiej kuchni. Całe opakowanie tej pizzy, ważące 335 g, dostarcza aż 950 kcal. To spora dawka energii, stanowiąca niemal połowę dziennego zapotrzebowania kalorycznego przeciętnej osoby dorosłej. Dla porównania, średnie dzienne zapotrzebowanie energetyczne wynosi około 2000-2500 kcal, w zależności od płci, wieku i poziomu aktywności fizycznej.
Wartość energetyczna na 100 g produktu
Analizując wartość odżywczą pizza 4 sery, warto zwrócić uwagę na jej kaloryczność w przeliczeniu na 100 g. Ile kcal ma pizza guseppe 4 sery w tej porcji? Otóż 100 g tego produktu dostarcza 283 kcal. To oznacza, że zjedzenie całej pizzy to prawie trzykrotność tej wartości.
| Składnik odżywczy | Wartość na 100 g |
|---|---|
| Białko | 9,4 g |
| Tłuszcz | 13 g (w tym nasycone kwasy tłuszczowe: 5,5 g) |
| Węglowodany | 32 g (w tym cukry: 3 g) |
| Błonnik | 1,5 g |
Czytaj więcej: Zdrowe Śniadanie Fit: 5 Smacznych Przepisów na Energetyczny Poranek
Składniki pizzy Guseppe 4 sery
Główne składniki pizza guseppe 4 sery to:
- Ciasto do pizzy
- Sos pomidorowy
- Cztery rodzaje sera
- Przyprawy
Sery stanowią kluczowy element tej pizzy, znacząco wpływając na jej wartość odżywczą. To właśnie one są głównym źródłem białka i tłuszczu w tym produkcie, co przekłada się na wysoką kaloryczność.
Rodzaje serów używanych w pizzy
W pizzy guseppe 4 sery znajdziemy zazwyczaj cztery różne gatunki sera. Mozzarella, znana ze swojej ciągliwości, nadaje pizzy charakterystyczną konsystencję. Ementaler dodaje pikantnego, orzechowego smaku. Edamski, łagodny w smaku, świetnie komponuje się z pozostałymi. Czwartym serem może być np. gorgonzola, dodająca intensywnego, wyrazistego akcentu.
Analiza wartości odżywczych
Wartość odżywcza pizza 4 sery jest bogata w białko (9,4 g/100 g) i tłuszcz w pizzy guseppe (13 g/100 g). Węglowodany pizza dr oetker stanowią największą część składu (32 g/100 g). Te wartości są stosunkowo wysokie w porównaniu do zalecanych dziennych norm. Przykładowo, jedna pizza pokrywa około 40% dziennego zapotrzebowania na tłuszcz i węglowodany dla przeciętnej osoby dorosłej.
Dr. Oetker - producent pizzy Guseppe
Dr. Oetker to znana niemiecka firma spożywcza, działająca na rynku od ponad 100 lat. Specjalizuje się w produkcji mrożonek, deserów i dodatków do pieczenia. W linii Guseppe, oprócz pizzy 4 sery, znajdziemy też inne popularne warianty, jak pepperoni czy hawajska.
Porównanie kaloryczności z innymi rodzajami pizzy
| Rodzaj pizzy | Kalorie na 100 g |
|---|---|
| Guseppe 4 sery | 283 kcal |
| Margherita | Około 250 kcal |
| Pepperoni | Około 290 kcal |
| Hawajska | Około 260 kcal |
Dlaczego pizza 4 sery jest wysokokaloryczna?
Wysoka kaloryczność pizzy guseppe 4 sery wynika głównie z dużej zawartości serów. Sery są bogate w tłuszcze i białka, co znacząco podnosi wartość energetyczną produktu. Dodatkowo, ciasto pizzy zawiera sporo węglowodanów, co również przyczynia się do wysokiej kaloryczności.
Jak zrównoważyć spożycie pizzy Guseppe 4 sery?
Aby cieszyć się smakiem pizzy guseppe 4 sery bez obaw o nadmierne spożycie kalorii, warto zastosować kilka prostych trików. Możesz zjeść mniejszą porcję pizzy i uzupełnić posiłek warzywami. Pamiętaj też o regularnej aktywności fizycznej, która pomoże zrównoważyć kaloryczność posiłku.
Oto propozycje lżejszych dodatków do pizzy:
- Świeże liście rukoli
- Pomidory koktajlowe
- Grillowane warzywa (cukinia, papryka)
- Świeże zioła (bazylia, oregano)
Smak i świadomość - klucz do delektowania się pizzą Guseppe 4 sery
Pizza Guseppe 4 sery to prawdziwa bomba smakowa, ale też kaloryczna. Z 950 kcal na całe opakowanie (335g), stanowi ona znaczącą część dziennego zapotrzebowania energetycznego przeciętnej osoby. Bogactwo serów nadaje jej wyjątkowy smak, ale też przyczynia się do wysokiej zawartości tłuszczu i białka.
Świadome podejście do spożywania tej pizzy jest kluczowe. Możesz cieszyć się jej smakiem, jednocześnie dbając o zbalansowaną dietę. Zjedzenie połowy pizzy, uzupełnienie posiłku warzywami i regularna aktywność fizyczna to sposoby na włączenie tego przysmaku do zdrowego stylu życia.
Pamiętaj, że okazjonalne spożycie wysokokalorycznych potraw nie musi zaburzać zbilansowanej diety. Kluczem jest umiar i świadomość tego, co jemy. Dzięki temu możesz cieszyć się smakiem pizzy Guseppe 4 sery, nie rezygnując z dbania o swoje zdrowie.
