zywieniesportowcow.pl

Zielona pasta jajeczna • przepis • składniki • przygotowanie

Niesamowicie prosta w przygotowaniu i smaczna – właśnie taka jest ta zielona pasta jajeczna. Sprawdź ten przepis i poznaj nowy pomysł na pyszne kanapki!

Zielona pasta jajeczna

Niesamowicie prosta w przygotowaniu i smaczna – właśnie taka jest ta zielona pasta jajeczna. Sprawdź ten przepis i poznaj nowy pomysł na pyszne kanapki!

Czas przygotowania
20 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

jajko - 4 szt.
szczypiorek - 0,5 pęczka
mozzarella, tarta - 2 łyżki
majonez - 1 łyżka
sól - 1 szczypta
pieprz czarny - 1 szczypta

Instrukcje przygotowania

1.GOTUJEMY JAJKA:
W koszyczku układamy jajka. Do pojemnika miksującego wlewamy ok. 500 ml wody. W pojemniku montujemy koszyczek z jajkami i gotujemy je z użyciem programugotowanie jaj / średnie, na twardo.
2.PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ:
Z pojemnika zdejmujemy koszyk i wylewamy wodę. Jajka obieramy i przekładamy do pojemnika miksującego. Następnie dodajemy do niego także szczypiorek, ser i majonez. Całość blendujemy przy pomocyprogramu miksuj na puréeiczas 30 sekund.
3.PODAJEMY PASTĘ:
Gotową pastę przekładamy do miski i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Zielona pasta jajeczna

Czas przygotowania

20 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

GOTUJEMY JAJKA

W koszyczku układamy jajka. Do pojemnika miksującego wlewamy ok. 500 ml wody. W pojemniku montujemy koszyczek z jajkami i gotujemy je z użyciem programugotowanie jaj / średnie, na twardo.

2

PRZYGOTOWUJEMY PASTĘ

Z pojemnika zdejmujemy koszyk i wylewamy wodę. Jajka obieramy i przekładamy do pojemnika miksującego. Następnie dodajemy do niego także szczypiorek, ser i majonez. Całość blendujemy przy pomocyprogramu miksuj na puréeiczas 30 sekund.

3

PODAJEMY PASTĘ

Gotową pastę przekładamy do miski i doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

497,6 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

248,8 kcal

🥑

Tłuszcz

18,7 g

🌾

Węglowodany

2 g

🥬

Błonnik

0,1 g

💪

Białko

16,7 g

Podobne przepisy

Zielona pasta jajeczna - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl