zywieniesportowcow.pl

Schab z morelami • przepis • składniki • przygotowanie

Słodki akcent w wędlinie zapewnią suszone morele! Przygotuj schab z szynkowaru i ciesz się smakiem kanapek z domowymi wyrobami.

Schab z morelami

Słodki akcent w wędlinie zapewnią suszone morele! Przygotuj schab z szynkowaru i ciesz się smakiem kanapek z domowymi wyrobami.

Czas przygotowania
240 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 6
Poziom trudności

Składniki

pieprz czarny - 1 łyżeczka
kolendra ziarna - 2 łyżeczki
papryka mielona ostra - 1 łyżeczka
papryka mielona słodka - 2 łyżeczki
mięso wieprzowe schab - 1,2 kg
morele suszone - 100 g
sól peklowa - 3 łyżeczki

Instrukcje przygotowania

1.GOTUJEMY MIĘSO:
Szynkowar umieszczamy w dużym wysokim garnku. Nalewamy wodę tak, aby poziom wody sięgał trochę powyżej mięsa w szynkowarze. Garnek przykrywamy pokrywką tak, aby para swobodnie uchodziła. Woda powinna utrzymywać temperaturę 80-90°C. Nie powinna wrzeć. Gotujemy schab przez ok. 2 godziny. Gdy woda osiągnie temperaturę 80°C, zmniejszamy ogień.
2.CHŁODZIMY SCHAB:
Szynkowar wyciągamy z garnka i zanurzamy w zimnej wodzie. Wyciągamy z wody i pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia. Następnie wkładamy na 12 godzin do lodówki.
Schab z morelami

Czas przygotowania

240 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 6

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

GOTUJEMY MIĘSO

Szynkowar umieszczamy w dużym wysokim garnku. Nalewamy wodę tak, aby poziom wody sięgał trochę powyżej mięsa w szynkowarze. Garnek przykrywamy pokrywką tak, aby para swobodnie uchodziła. Woda powinna utrzymywać temperaturę 80-90°C. Nie powinna wrzeć. Gotujemy schab przez ok. 2 godziny. Gdy woda osiągnie temperaturę 80°C, zmniejszamy ogień.

2

CHŁODZIMY SCHAB

Szynkowar wyciągamy z garnka i zanurzamy w zimnej wodzie. Wyciągamy z wody i pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia. Następnie wkładamy na 12 godzin do lodówki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

2703,7 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

450,6 kcal

🥑

Tłuszcz

20,8 g

🌾

Węglowodany

12,4 g

🥬

Błonnik

2,7 g

💪

Białko

40,6 g

Podobne przepisy

Schab z morelami - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl