zywieniesportowcow.pl

Lody warzywno-owocowe • przepis • składniki • przygotowanie

Smaczny sposób na to, by pokochać warzywa? Lody Pawła Małeckiego! Poznaj przepis na dwie domowe wersje tego deseru!

Lody warzywno-owocowe

Smaczny sposób na to, by pokochać warzywa? Lody Pawła Małeckiego! Poznaj przepis na dwie domowe wersje tego deseru!

Czas przygotowania
30 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 8
Poziom trudności
łatwy

Składniki

ananas - 100 g
marchew - 300 g
miód - 1 łyżka
woda - 100 ml
jogurt naturalny - 150 ml
malina - 150 g
sok z limonki - 20 ml
syrop z agawy - 100 g
buraki gotowane - 300 g

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY SORBET:
Marchewkę i ananas umieszczamy w naczyniu blendera, dodajemy wodę i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy miodem i sokiem z limonki.
2.PRZYGOTOWUJEMY LODY Z BURAKÓW I MALIN:
Buraki, maliny i jogurt umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy syropem z agawy i sokiem z limonki.
Lody warzywno-owocowe

Czas przygotowania

30 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 8

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY SORBET

Marchewkę i ananas umieszczamy w naczyniu blendera, dodajemy wodę i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy miodem i sokiem z limonki.

2

PRZYGOTOWUJEMY LODY Z BURAKÓW I MALIN

Buraki, maliny i jogurt umieszczamy w naczyniu blendera i miksujemy na gładką masę. Doprawiamy syropem z agawy i sokiem z limonki.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

850,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

106,3 kcal

🥑

Tłuszcz

0,8 g

🌾

Węglowodany

23 g

🥬

Błonnik

3,1 g

💪

Białko

3,1 g

Podobne przepisy

Lody warzywno-owocowe - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl