Chlebki warzywne w trzech kolorach • przepis • składniki • przygotowanie
Chrupiąca i smaczna przekąska, którą możesz mieć zawsze pod ręką! Przygotuj wegańskie chlebki według przepisu Kingi!
Czas przygotowania
105 min
Poziom trudności
łatwy
Składniki
Instrukcje przygotowania
PRZYGOTUJ ROZDRABNIACZ MŁYNEK
blachę do pieczenia papier do pieczenia piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C z funkcją grzania góra-dół tarkę o drobnych oczkach ZIELONY CHLEBEK Różyczki brokułu wraz z pokrojoną na kawałki łodygą oraz jarmużem (lub szpinakiem) umieszczamy w rozdrabniaczu i miksujemy.
WARZYWA KONSYSTENCJĄ POWINNY
przypominać kaszkę. PRZESYPUJEMY MIESZANKĘ DO: miski.
SIEMIĘ LNIANE MIELEMY
w młynku i łączymy z wodą.
DODAJEMY DO MIESZANKI
wraz z pozostałymi składnikami. DOPRAWIAMY SOLĄ I: pieprzem.
CAŁOŚĆ MIESZAMY I
formujemy kulę. CIASTO POWINNO BYĆ: wilgotne.
PRZEKŁADAMY JE NA
blachę wyłożoną papierem do pieczenia i formujemy prostokąt o grubości 8 mm.
WKŁADAMY DO PIEKARNIKA
i pieczemy około 25 minut w temperaturze 200°C, aż nabierze złotego koloru.
STUDZIMY CHLEBEK.
PRZEKŁADAMY DO GÓRY
spodem na deskę i ściągamy papier do pieczenia.
KROIMY W KROMKI
i przechowujemy w lodówce.
CZERWONY CHLEBEK RÓŻYCZKI
kalafiora wraz z łodygą i obranymi burakami umieszczamy w rozdrabniaczu. MIKSUJEMY.
WARZYWA KONSYSTENCJĄ POWINNY
przypominać kaszkę. PRZESYPUJEMY MIESZANKĘ DO: miski.
SIEMIĘ LNIANE MIELEMY
w młynku i łączymy z wodą.
DODAJEMY DO MIESZANKI
wraz z pozostałymi składnikami. DOPRAWIAMY SOLĄ I: pieprzem.
CAŁOŚĆ MIESZAMY I
formujemy kulę.
CIASTO BĘDZIE MOKRE,
lecz podczas pieczenia woda odparuje.
PRZEKŁADAMY JE NA
blachę wyłożoną papierem do pieczenia i formujemy prostokąt o grubości 8 mm.
WKŁADAMY DO PIEKARNIKA
i pieczemy około 25 minut w temperaturze 200°C, aż nabierze złotego koloru.
STUDZIMY CHLEBEK.
PRZEKŁADAMY DO GÓRY
spodem na deskę i ściągamy papier do pieczenia.
KROIMY W KROMKI
i przechowujemy w lodówce.
ŻÓŁTY CHLEBEK RÓŻYCZKI
kalafiora wraz z łodygą oraz obraną, startą na drobnych oczkach marchewką umieszczamy w rozdrabniaczu i miksujemy.
WARZYWA KONSYSTENCJĄ POWINNY
przypominać kaszkę. PRZESYPUJEMY MIESZANKĘ DO: miski.
SIEMIĘ LNIANE MIELEMY
w młynku i łączymy z wodą.
DODAJEMY DO MIESZANKI
wraz z pozostałymi składnikami. DOPRAWIAMY SOLĄ I: pieprzem.
CAŁOŚĆ MIESZAMY I
formujemy kulę.
CIASTO BĘDZIE MOKRE,
lecz podczas pieczenia woda odparuje.
PRZEKŁADAMY JE NA
blachę wyłożoną papierem do pieczenia i formujemy prostokąt o grubości 8 mm.
WKŁADAMY DO PIEKARNIKA
i pieczemy około 25 minut w temperaturze 200°C, aż nabierze złotego koloru.
STUDZIMY CHLEBEK.
PRZEKŁADAMY DO GÓRY
spodem na deskę i ściągamy papier do pieczenia.
KROIMY W KROMKI
i przechowujemy w lodówce.
Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie
2662,0 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję
2662,0 kcal
Tłuszcz
78,5 g
Węglowodany
371,5 g
Błonnik
148,4 g
Białko
148,4 g
Podobne przepisy
🍱 Z tej samej kuchni
3 sposoby na chutney jabłkowy
Chutney to doskonały dodatek do mięs, ryb czy pieczonych warzyw – a Karol ma na niego aż trzy sposoby!
3 sposoby na jesienne śniadanie
Rozgrzewające pomysły na śniadanie – batoniki czekoladowe, musli z jabłkiem i dynią, owsianka! Wypróbuj!
Tort jeżynowy z czerwoną porzeczką
Czekoladowy biszkopt i mus z owoców to połączenie, dla którego warto przygotować tort z przepisu Pawła! Tak udekorowane dzieło ozdobi każdy stół, bez względu na okazję.
⏱️ O podobnym czasie przygotowania
Szynka w glazurze miodowo-porzeczkowej
Szynka w glazurze zachwyca lekko słodkim smakiem. Idealnie podczas świątecznego obiadu!
Podpłomyki z jabłkiem i wędzonym łososiem
Jak smakuje połączenie jabłka i łososia? Przygotuj naszą wersję podpłomyków i przekonaj się sam!
Minitarty ze śliwkami, figami i serem pleśniowym
Połączenie smaków, które zaskakuje i zachwyca! Minitarty ze śliwkami, figami i sekretnym składnikiem – doskonałym serem pleśniowym – to przepis Pawła na wykwintną francuską przekąskę!
🔥 O podobnym poziomie trudności
Zapiekanka z kaszą pęczak, warzywami i fetą
Zapiekanki są dobre na wszystko, ale te z kaszą szczególnie warto wprowadzić do jadłospisu! Nafaszerowane błonnikiem i mnóstwem warzyw wzbogacą Twoją codzienną dietę.
Zupa pomidorowa z mlekiem kokosowym
Łatwa i szybka w wykonaniu zupa pomidorowa z orientalnym akcentem w wykonaniu Moniki Mrozowskiej!
Wegańskie brownie z fasoli
Brownie można przygotować również z czerwonej fasoli! Wypróbuj prosty i szybki przepis Kingi na wegańską wersję tego ciasta.