zywieniesportowcow.pl

Agrestowe ciasto jogurtowe z płatkami owsianymi • przepis • składniki • przygotowanie

Lekkie ciasto jogurtowe z agrestem i płatkami owsianymi - przygotuj je we własnej kuchni!

Agrestowe ciasto jogurtowe z płatkami owsianymi

Lekkie ciasto jogurtowe z agrestem i płatkami owsianymi - przygotuj je we własnej kuchni!

Czas przygotowania
90 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 12
Poziom trudności
łatwy

Składniki

agrest - 250 g
cukier trzcinowy - 90 g
cukier puder - 75 g
jogurt grecki - 200 g
masło - 50 g
mąka pszenna - 220 g
płatki owsiane - 100 g
proszek do pieczenia - 0,5 łyżeczki
jajko - 2 szt.

Instrukcje przygotowania

1.PRZYGOTOWUJEMY CIASTO KRUCHO-OWSIANE:
Miksujemy płatki owsiane na mąkę. Oba rodzaje mąki przesiewamy przez sito do miski. Dodajemy proszek do pieczenia. Masło ucieramy z cukrem pudrem, stopniowo dodajemy żółtka oraz jogurt. Składniki starannie zagniatamy, zawijamy w folię spożywczą i odkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę.
2.MIESZAMY SKŁADNIKI CIASTA NA SPÓD:
Owoce myjemy i pozostawiamy do osuszenia. Mąkę przesiewamy do miski, następnie dodajemy kolejno wszystkie pozostałe składniki, staranie łącząc w jednolitą masę. Formę smarujemy masłem i oprószamy mąką z płatków owsianych. Ciasto przelewamy do formy.
3.UKŁADAMY OWOCE NA CIEŚCIE:
Następnie równomiernie rozkładamy agrest.
4.UKŁADAMY PASKI CIASTA KRUCHO-OWSIANEGO:
Na tak przygotowane ciasto nakładamy ciasto kruche pocięte w paski, tworząc kratkę. Ciasto wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 160°C z włączonym termoobiegiem na ok. 40 minut.
Agrestowe ciasto jogurtowe z płatkami owsianymi

Czas przygotowania

90 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 12

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PRZYGOTOWUJEMY CIASTO KRUCHO-OWSIANE

Miksujemy płatki owsiane na mąkę. Oba rodzaje mąki przesiewamy przez sito do miski. Dodajemy proszek do pieczenia. Masło ucieramy z cukrem pudrem, stopniowo dodajemy żółtka oraz jogurt. Składniki starannie zagniatamy, zawijamy w folię spożywczą i odkładamy do lodówki na ok. 1 godzinę.

2

MIESZAMY SKŁADNIKI CIASTA NA SPÓD

Owoce myjemy i pozostawiamy do osuszenia. Mąkę przesiewamy do miski, następnie dodajemy kolejno wszystkie pozostałe składniki, staranie łącząc w jednolitą masę. Formę smarujemy masłem i oprószamy mąką z płatków owsianych. Ciasto przelewamy do formy.

3

UKŁADAMY OWOCE NA CIEŚCIE

Następnie równomiernie rozkładamy agrest.

4

UKŁADAMY PASKI CIASTA KRUCHO-OWSIANEGO

Na tak przygotowane ciasto nakładamy ciasto kruche pocięte w paski, tworząc kratkę. Ciasto wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do temperatury 160°C z włączonym termoobiegiem na ok. 40 minut.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

4046,4 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

337,2 kcal

🥑

Tłuszcz

13,7 g

🌾

Węglowodany

45,6 g

🥬

Błonnik

9,0 g

💪

Białko

9,0 g

Podobne przepisy

Agrestowe ciasto jogurtowe z płatkami owsianymi - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl