zywieniesportowcow.pl

Kanapka z kurczakiem na ciepło • przepis • składniki • przygotowanie

Najlepsza kanapka na zimny dzień? Taka na ciepło! Ta wg przepisu Kingi z aromatycznym pesto, pyszną wędzoną piersią kurczaka i ciągnącą się burratą to idealny pomysł na śniadanie lub przekąskę.

Kanapka z kurczakiem na ciepło

Najlepsza kanapka na zimny dzień? Taka na ciepło! Ta wg przepisu Kingi z aromatycznym pesto, pyszną wędzoną piersią kurczaka i ciągnącą się burratą to idealny pomysł na śniadanie lub przekąskę.

Czas przygotowania
15 min
Liczba porcji
Liczba porcji - 2
Poziom trudności
łatwy

Składniki

chleb wiejski - 4 kromki
kurczak wędzona pierś - 100 g
pesto - 0,25 szkl
burrata - 1 szt.
pomidor suszony - 2 szt.
oliwa z oliwek -

Instrukcje przygotowania

1.PODSMAŻAMY KROMKI CHLEBA:
Kromki chleba skrapiamy z jednej strony oliwą i podsmażamy je z jednej strony na rozgrzanej patelni.
2.PRZYGOTOWUJEMY NADZIENIE:
Wędzoną pierś kurczaka rozdrabniamy za pomocą widelca na mniejsze kawałki. Poszarpaną pierś łączymy z pesto. Suszone pomidory kroimy w cienkie paseczki, a burratę kroimy w plastry.
3.SKŁADAMY KANAPKI:
Na podsmażoną stronę kromki chleba wykładamy kurczaka z pesto, suszone pomidory i kilka plastrów burraty. Składamy kanapki i skrapiamy je oliwą z zewnątrz.
4.PODSMAŻAMY KANAPKI:
Kanapki umieszczamy na patelni i podsmażamy z obu stron, aż będą złotobrązowe, a burrata lekko się roztopi.
Kanapka z kurczakiem na ciepło

Czas przygotowania

15 min

Liczba porcji

Liczba porcji - 2

Poziom trudności

łatwy

Składniki

Instrukcje przygotowania

1

PODSMAŻAMY KROMKI CHLEBA

Kromki chleba skrapiamy z jednej strony oliwą i podsmażamy je z jednej strony na rozgrzanej patelni.

2

PRZYGOTOWUJEMY NADZIENIE

Wędzoną pierś kurczaka rozdrabniamy za pomocą widelca na mniejsze kawałki. Poszarpaną pierś łączymy z pesto. Suszone pomidory kroimy w cienkie paseczki, a burratę kroimy w plastry.

3

SKŁADAMY KANAPKI

Na podsmażoną stronę kromki chleba wykładamy kurczaka z pesto, suszone pomidory i kilka plastrów burraty. Składamy kanapki i skrapiamy je oliwą z zewnątrz.

4

PODSMAŻAMY KANAPKI

Kanapki umieszczamy na patelni i podsmażamy z obu stron, aż będą złotobrązowe, a burrata lekko się roztopi.

Wartości odżywcze

📊

Wartość energetyczna na całe danie

1417,8 kcal

📊

Wartość energetyczna na 1 porcję

708,9 kcal

🥑

Tłuszcz

30,3 g

🌾

Węglowodany

68,8 g

🥬

Błonnik

37,1 g

💪

Białko

37,1 g

Podobne przepisy

Kanapka z kurczakiem na ciepło - przepis, składniki, przygotowanie | zywieniesportowcow.pl